【关係日记】每天一段 Reset Time,学会和自己相爱相

正文

关係里若有保鲜期,首先準则是得爱自己,找回感情里纯粹的起点,无论起伏都能依旧爱得像自己,柔和温润。

时代在变,渐渐地女人在社会中的形象,成了要顾好工作也要懂得理家的全能角色。女强人什幺的早已不是新鲜的词,可说到底,时代激发了我们的坚强,却始终没有人教过我们该如何诚实面对自己的内里,温柔善待自己的灵魂与躯体。

作为女人,在关係里我们向来给的多要的少,能力範围里能付出的,就尽所能地去试,常陷在爱里便忘了自己是谁,从何而来又为何而去。亲爱的,若妳也对这般拼命感到疲倦,让我们一起按下重新启动键,reset 生活样态,找回关係里纯粹的起点。

从每天做好三件事开始

掏空自己尽所能地去爱别人,却发觉精神、体力与时间都伤痕累累,我们爱的究竟是无限付出的样貌,还是最初连眼里都会闪闪发光的自己?想做的事很多,但时间却很现实,那幺,先从每天做好三件事开始,哪怕是真心说出一句「我爱你」、专心写完一份会议资料或者给自己十分钟的冥想或保养,这些都是重要而珍贵的选择。

生活、工作与关係的平衡会不会超载,端赖妳是否学会取捨,专注在一天中认为最重要的项目里,妳会重拾满足而且自信,不再咬牙放大那些没能做到的,而是更有余力面对新的挑战,做妳喜欢的角色。

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图片提供:PIXTA 图库

诚实面对 也是一种关係练习

爱不是枷锁綑绑,是能让彼此拥有自由个体,却依旧紧紧相依。每段关係就像潮汐,有起有落也有保鲜期,无论是爱人或被爱,都别忘了先决条件:对自己诚实。

在爱面前我们是赤裸的,妳能故作镇定,却骗不了灵魂里的自己。

扪心自问,每段关係里的妳有几分快乐?妳的付出曾让人备受压力吗?那些言语争辩都有理性沟通过吗?其实,感情中的负能量不必照单全收,找回对自己诚实的能力,才能让爱更真实柔和。不欺骗自己、不隐瞒他人,健康的关係是建立在平等、能够交流,温柔付出的平衡上,拥有自我信任和对他人信任的情感,方更坚定、更细水长流。

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找到自我疗癒的触发物,享受一段 Reset Time

时间跑得很快,生活、工作、关係得兼顾的日子,常让人忘了顾虑自己;然而休闲并非像个开关,按下就能完全切换到另一个模式。因此,妳可以先察觉日常中会令妳感到放鬆疗癒的触发物,像是环境、物品或是程序,举凡咖啡厅、巧克力、香氛蜡烛或是洗澡保养手续等,找到让自己排毒的方法,再有意识地使用它,就能是一段真正获得能量灌注的 Reset Time。

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在洗完澡之后,点上薰衣草香气的蜡烛,让芬芳薰陶。坐在化妆台前,妳利用睡前的十分钟空档,素净着双手,打算温柔地给自己一场脸部 SPA。就让碧丽妃温暖细腻的「澄净自然保湿水」滋润肌肤,拯救肤况、舒缓一整天陪伴妳东奔西跑的疲惫肌吧!

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【关係日记】每天一段 Reset Time,学会和自己相爱相

找到自我疗癒的触发物,妳也可以利用少少的时间更懂得爱惜自己,面对压力或情绪来袭,藉着这些过程找回心目中对生活的想望,女人能为爱付出、为爱倾倒,而即便日常再忙,也不能在生活中、在关係里,淡忘了自己,得先爱着自己了,才有资格做个真正懂爱的人,让别人好好爱妳。


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